Egal ob mehrtägige Seminare, Teamtage, Fortbildungen, Workshops oder Vorträge, alle Inhalte können individuell auf Deine Bedürfnisse angepasst werden.
Hier findest Du einen exemplarischen Auszug meiner Themen:
Schluss mit der Unsicherheit, ab jetzt wird geführt! – Der Weg zur selbstbewussten Führungspersönlichkeit.
Inhalte (exemplarisch):
- Was macht eine Leitungspersönlichkeit aus?
- Rollenverständnis von Leitung
- Übernahme von „Macht“
- Entwicklung von Selbstbewusstsein
- Mitarbeiterführung
- Teamarbeit- und -Entwicklung
__________________________________________
Raus aus der Opferrolle!
Inhalte (exemplarisch):
- Opfer/Gestalter Modell
- Eigenverantwortung übernehmen
- Subjektive Wahrnehmung
- Analyse der eigenen Werte
- Innere Antreiber/inneres Kind
- Glaubensatzarbeit
___________________________________________
Gesund und erfolgreich durch innere Stärke (Resilienz).
Inhalte (exemplarisch):
- Was ist Resilienz?
- 7 Schlüssel der Resilienz
- Hilfreichen Stress erkennen
- Innere Stärke und Gelassenheit erlangen
- Prinzipien der positiven Psychologie
- Eigene Ressourcen stärken
- Energiespender & Energieräuber
- Die „richtige“ Erholung
- Die Macht unserer Gedanken
- Eigene Denkfallen & innere Antreiber aufdecken
____________________________________________
Gemeinsam sind wir stark! – Was Teams stark und erfolgreich macht.
Inhalte (exemplarisch):
- Was ist ein Team?
- Teamregeln
- Teamphasen
- Die Rolle im Team
- Herausforderungen in der Teamarbeit
- Was macht ein erfolgreiches Team aus?
- Teamkultur
- Kommunikation im Team
- Teamkonflikte
- Ziele/Teamziele
___________________________________________
Schluss mit dem eigenen Stress! – Hin zu mehr Gelassenheit, Entspannung und Freude.
Inhalte (exemplarisch):
- Grundlagen von Stress
- Stressauslöser, Stresstypen
- Neurobiologische und psychosomatische Erkenntnisse von Stress
- Physiologische und psychologische Grundlagen der Stressreaktionen
- Die Wirkung von Dauerstress auf Körper und Psyche
- Stressverursachende Denkmuster
- Persönliche Ressourcen (Stärken und Schwächen, Glaubenssätze und Einstellungen)
- Stressmanagement durch Entspannung, Bewegung und Ernährung
- Balance zwischen Anspannung und Entspannung