Seminare & Vorträge

Egal ob mehrtägige Seminare, Teamtage, Fortbildungen, Workshops oder Vorträge, alle Inhalte können individuell auf Deine Bedürfnisse angepasst werden.

Hier findest Du einen exemplarischen Auszug meiner Themen:

Schluss mit der Unsicherheit, ab jetzt wird geführt! – Der Weg zur selbstbewussten Führungspersönlichkeit.

Inhalte (exemplarisch):

  • Was macht eine Leitungspersönlichkeit aus?
  • Rollenverständnis von Leitung
  • Übernahme von „Macht“
  • Entwicklung von Selbstbewusstsein
  • Mitarbeiterführung
  • Teamarbeit- und -Entwicklung

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Raus aus der Opferrolle!

Inhalte (exemplarisch):

  • Opfer/Gestalter Modell
  • Eigenverantwortung übernehmen
  • Subjektive Wahrnehmung
  • Analyse der eigenen Werte
  • Innere Antreiber/inneres Kind
  • Glaubensatzarbeit

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Gesund und erfolgreich durch innere Stärke (Resilienz).

Inhalte (exemplarisch):

  • Was ist Resilienz?
  • 7 Schlüssel der Resilienz
  • Hilfreichen Stress erkennen
  • Innere Stärke und Gelassenheit erlangen
  • Prinzipien der positiven Psychologie
  • Eigene Ressourcen stärken
  • Energiespender & Energieräuber
  • Die „richtige“ Erholung
  • Die Macht unserer Gedanken
  • Eigene Denkfallen & innere Antreiber aufdecken

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Gemeinsam sind wir stark! – Was Teams stark und erfolgreich macht.

Inhalte (exemplarisch):

  • Was ist ein Team?
  • Teamregeln
  • Teamphasen
  • Die Rolle im Team
  • Herausforderungen in der Teamarbeit
  • Was macht ein erfolgreiches Team aus?
  • Teamkultur
  • Kommunikation im Team
  • Teamkonflikte
  • Ziele/Teamziele

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Schluss mit dem eigenen Stress! – Hin zu mehr Gelassenheit, Entspannung und Freude.

Inhalte (exemplarisch):

  • Grundlagen von Stress
  • Stressauslöser, Stresstypen
  • Neurobiologische und psychosomatische Erkenntnisse von Stress
  • Physiologische und psychologische Grundlagen der Stressreaktionen
  • Die Wirkung von Dauerstress auf Körper und Psyche
  • Stressverursachende Denkmuster
  • Persönliche Ressourcen (Stärken und Schwächen, Glaubenssätze und Einstellungen)
  • Stressmanagement durch Entspannung, Bewegung und Ernährung
  • Balance zwischen Anspannung und Entspannung

 

 

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